リンパマッサージ＆セルライト除去法をお教えします！

 

あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、あなたの体にある３つの事をしてあげるだけなんです。
その３つの秘訣とは・・・

　できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
　毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる。
　毎日、できるだけ筋肉をほぐし、筋肉を活性化させてあげる。

たったこれだけです。どうですか？簡単でしょ。
ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのか？

①体を冷やさず、暖めてあげる事によって

●　血液の流れがスムーズになる。
●　内臓機能が高まる。
●　いらない脂肪の排泄ができる。
※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です！！」

便秘や冷え性は血が汚れているサインです。
血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。
便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが良くない人が多いです。
つまりやせにくい体質なんです！

②毎日、できるだけ老廃物・水分の排出をする事によって

●　リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。
●　体の中の水の流れ、入れ替えができ る。
●　溶け出した脂肪も一緒に排泄される。
※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です！！」

例えば、水は流れが止まると結合し、ぬめりになります。
それがむくみの原因となり、そしてセルライトに化けていくのです。

③毎日、できるだけ筋肉をほぐし、活性化する事によって

●　肉質が柔軟になり、少しずつ基礎代謝が高まっていきます。
●　脂肪燃焼効率が高まり、血の流れもスムーズになる。
●　リンパの流れも良くなり、老廃物も溜まりにくくなる
●　セルライトもできなくなる。
※「あまり食べてないのに痩せないの。かえって太ってしまう人は要注意！！」

リンパの詰まりを無くして、流れを良くしてあげないと、やせる事はできません。

赤木さんが食事制限したり、ダイエット食品を摂取したり、運動しても痩せなかった理由

いくら運動などで脂肪を燃焼させてあげても、脂肪排泄ができていないと、サイズダウンにつながらないのです。

先ほどお話した３つの秘訣がうまく機能していない事によって

■老廃物と脂肪が固まり、セルライトに化けていく
■セルライト化するから、冷えやむくみ、代謝までどんどん悪くしていってしまう
■そして、結局やせられない

このような悪循環にはまっていってしまうのです。
こういった状態にまでなっているセルライトは完全に固まってしまっているので、運動しようがお風呂でマッサージしようが、どうしても取り除くことが出来ないんです。

これに関しては、外的な力と専用の特殊な機械によって排除してやるしかありません。
それを始めにしておかないと、何をやっても努力が無駄になってしまいます。
始めのこの時だけ、エステサロンをうまく使う事をおススメします。

 

 




お腹や太もも、お尻など気になる箇所の皮膚をつまんで、少しひねってみて下さい。
表面がボコボコとオレンジの皮の様になっているとしたら、かなり固まってきているので、自分で行うリンパマッサージ等では追いつかない状態です。

●セルライトの調べ方の画像

皮膚をつまんで、少しひねる



表面がオレンジの皮のようです


まだ初期段階のセルライトの場合、手で強く指圧して滑らせたとき、ブチブチとセルライトが潰れる感じがわかります。

ところで、美味しい食事をする瞬間って至福の時ですよね。
わたしもお食事の時間が一日の中で一番楽しみな時間です＾＾
出来るなら、美味しい食事をお腹一杯食べれて、尚且つ綺麗でありたい・・・女性なら誰もが思う事だと思います。

あなたもぜひ、太らない体質づくりをしていきませんか？

ボディメイクどっとコムがおススメするサロンをご紹介しますので、ご参考にどうぞ！！



 

 

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